Śpimy dłużej
Już w ten weekend pośpimy godzinę dłużej. Wskazówki cofniemy z godziny 3:00 na 2:00, a to oznacza to, że zmieniamy czas z letniego na zimowy
Czas zmieniamy dwa razy w roku – wiosną na letni, jesienią na zimowy. Tu należy wyjaśnić – czas letni i zimowy to pojęcia umowne. Czas zimowy, to po po prostu czas środkowoeuropejski. Obowiązuje od końca października do końca marca. Czas letni, to – używając fachowej nazwy – czas środkowoeuropejski letni. Obowiązuje od końca marca do końca października.
Kiedy zmiana czasu z letniego na zimowy 2019?
Czas letni ustawiamy zawsze w ostatnią niedzielę marca. Przestawiamy wówczas wskazówki zegarów o godzinę do przodu i śpimy krócej. Czas zimowy natomiast zmieniamy w ostatnią niedzielę października. Wówczas przestawiamy wskazówkę z godziny 3 na 2 i śpimy dłużej. Zmiana czasu, wbrew pozorom, ma duży wpływ na nasz organizm. Przez chwilowe zaburzone poczucie czasu może być zachwiany nasz rytm dobowy. Efektem może być bezsenność. osoby pracujące w tym czasie na nocnej zmianie z pewnością są bardziej narażone na apatię, stres i dodatkowe zmęczenie. Pomysł na zmianę czasu miał na celu ułatwienie pracy jesienią i zimą, gdy jest mniej światła słonecznego. Współczesne badania dowodzą, że korzyści ze zmiany czasu są niewielkie. Jednak Parlament Europejski uchwalił już dyrektywę, na mocy której zmiana czasu zostanie wycofana. Pożegnamy się z nią już w marcu 2021 roku. Do tego czasu kraje członkowskie będą musiały zdecydować, czy wybierają czas letni czy zimowy
