Wakacje to czas wolny od szkoły i obowiązków, nauki czy pracy. Obozy, kolonie, wycieczki oraz wyjazdy rodzinne, szczególnie połączone z aktywnością fizyczną, to najlepszy sposób na ciekawie spędzone wakacje. Wiele wrażeń i atrakcji czeka wszystkich podczas słonecznego wypoczynku. Warto jednak przypomnieć sobie czego należy się wystrzegać i na co zwracać szczególną uwagę zwłaszcza teraz w okresie epidemii, aby wakacje minęły bezpiecznie i dostarczały tylko pozytywnych, niezapomnianych wrażeń:
– często myj ręce wodą z mydłem lub przemywaj płynem na bazie alkoholu,
– zachowaj dystans społeczny,
– unikaj dużych skupisk ludzi i zatłoczonych miejsc,
– noś maseczki w ogólnodostępnych przestrzeniach zamkniętych oraz w sytuacjach, w których nie jest możliwe zachowanie dystansu społecznego,
– unikaj bliskiego kontaktu z chorymi, kaszlącymi, kichającymi, gorączkującymi,
– koniecznie zrezygnować z podróży jeśli któryś z członków rodziny ma objawy infekcji (kaszel, katar, gorączkę),
– unikaj płacenia gotówką, używaj karty, kupuj bilety online,
– podczas wakacyjnych wycieczek i spacerów pamiętajmy o odpowiednim stroju zabezpieczającym przed pokąsaniem przez kleszcze i żmije,
– podczas upałów często schładzaj i nawadniaj organizm, pij wodę tylko zdatną do picia,
– unikaj opalania w godzinach 11 -15, stosuj kremy z filtrem i chroń głowę,
– kąp się w miejscach do tego oznaczonych, tylko pod opieką ratownika,
– spożywaj produkty świeże, odpowiednio przechowywane i opakowane,
– bądź ostrożny w kontaktach internetowych, nie daj się namówić na spotkania z nieznaną osobą, nie podawaj swoich danych w internecie,
– odmawiaj kiedy ktoś zaproponuje Ci alkohol, dopalacze czy inne niebezpieczne substancje,
– unikaj dymu tytoniowego i miejsc zadymionych,
– pamiętaj o zagrożeniu wynikającym z zakażenia wirusem HIV, którym można zarazić się przez przypadkowy bez zabezpieczenia kontakt seksualny,
Pamiętaj również o szczepieniu, które obecnie jest najbardziej skuteczną metodą chroniącą przed zakażeniem wirusem SARS-CoV-2 oraz jedynym sposobem na powstrzymanie epidemii i powrotem do normalności.
Państwowy Powiatowy Inspektor Sanitarny w Kłodzku
JEŻELI PODOBA CIĘ SIĘ NASZA PRACA i to co robimy na blogu noworudzianin.pl i naszych profilach społecznościowych, możesz teraz nas wesprzeć. To pomoże nam rozwijać się, docierać do nowych miejsc i tematów oraz zakupić sprzęt aby jakość nagrań była lepsza. Dziękujemy!
